Meditation, i nutidens tid, er blevet en løsning på mange sundheds- og selvudviklingsspørgsmål. Ikke underligt, Play butik er blevet skyndte med mange meditation apps. Mange er optaget af deres arbejde, og meditation apps på Android er praktisk at bruge i deres pause tid. Ved at gøre meditation til en vane kan du drage fordel ved at føre et fredeligt liv. Du kan bare spare et par minutter med din Android med meditations apps, og det tager ikke meget tid. Ved at gøre det får du en positiv tænkning og et godt liv. Til gengæld vil det skabe balance mellem arbejde og liv.

Her er nogle af de bedste Android-meditations- og mindfulness-apps, som er nyttige til PlayStore, der kan bruges til at øve et roligt og fredeligt liv.

Slap af melodier: Sovelyde

Denne app hjælper dig med at få god søvn med varierede lyde og lyde. Hvide lyde, vandlyde, naturlyde, guidet meditation og mere for at hjælpe dig med at håndtere søvnløshed, drømme eller andre. Binaural beats og isochroniske toner gøres også praktiske til at berolige dig selv. Hvis du vil have mere, tilpasse lydbillederne med 50 + lyde. For at få adgang til 100 + lyde skal du foretage et køb. Hvis du glemmer at høre dem dagligt, skal du sætte en påmindelse og timer for at stoppe appen.

Download Relax Melodies: PlayStore

Ro - meditere, sove, slappe af

Rolig er en af ​​de velkendte apps til at slappe af dit sind. Ved hjælp af den rolige app kan vi meditere for at sænke vores stress og øge koncentrationsniveauet. Det hjælper dig også med at få selvkontrol, opbygge indre styrke og meget mere. Første gangs brugere kan tage hjælp fra den rolige app. Selv sundhed eksperter anbefaler denne app som det har yoga, meditation, sengetid historier, musik, natur lyde og scene sessioner. Du kan vælge fra mange emner, der passer dig bedre, og vælg tidsrummet til at slappe af. Du kan spore dine fremskridt med tid til at meditere. Når du har downloadet appen, er der masser af ting som ny rolig masterclass, åndedrætsøvelser og meget mere. For flere aktiviteter skal du vælge køb i apps.

Download Calm: PlayStore

Prana Breath: Calm & Meditate

Prana Breath er en gratis meditation app, der tager sine metoder fra oldtid til moderne tid . Appen guider os med en simpel talekommando, når vi trykker på afspilningsknappen uden nogen noter. Prana Breath har anti-appetit og cigaret erstatning træning og en række vejrtrækningsmønstre . Når du starter din praksis, planlægger og tilpasser din praksis, og sporer dine fremskridt dag for dag. Endelig hjælper det dig med at øge din hjerne og åndedræt, giver dig sund søvn og behandler enkle sundhedsproblemer. Guru-versionen af appen har moderne mønstre, træningslogfiler, forskellige diagrammer og sundhedstests .

Download Prana Breath: PlayStore

Headspace: Meditation & Mindfulness

Det er en gratis og bedst opmærksom app, der lærer dig at meditere og leve med omtanke . Medstifter af appen som også er munk vil guide på hvordan man skal. Denne app har også en pakke til børn . Barnets pakke handler om, hvordan man træner dem til at sove, vågner og roer dem ned. Headspace dækker sundhed, lykke, modig, arbejde, sport og student meditation pakke . SOS-session for nedbrud, engangssession og vejledning baseret på første-timers eller erfarne er nogle af dem i singles-pakken .

Download Headspace: PlayStore

Meditation Music - Relax, Yoga

Med denne app kan du meditere, mens du lytter til behagelig musik. Eksperter har tilføjet en række forskellige lyde og musik for at få os til at sove og slappe af. Der er 12 lyde med baggrundsbilleder for at give slip på vores stress og vrede. Indstil timeren for hvor længe du vil meditere og lytte til musik. Og derefter vælge automatisk slukning, og gong vil meddele i god tid. Mens vi praktiserer yoga på daglig basis, vil det hjælpe dig med at opnå indre fred .

Download Meditation Music: PlayStore

Meditation og afslapning: Guidede meditation

Dette er en af ​​de bedste meditation apps, der tilbydes af fitness22. Det giver et 7-dages program, der træner dig med enkle metoder til at leve et godt liv . Programmerne er at lindre stress, sove bedre, fokusere på arbejde, roe sig ned og få selvværd. Du kan endda se på deres tilhængere og deres historier på Facebook. Du kan også prøve 14 dages program, hvis du vil øve mere. Det har også sessioner med en varieret tidsperiode. Body Scans, Tilgivelse, øge fokus, elske andre er nogle af dem.

Download Meditation & Relaxation: PlayStore

Lad os meditere: Guidet meditation

Denne app er gratis og bruger meget mindre plads på 3, 6 MB . Annoncer og tilmeldinger forstyrrer ikke, mens du mediterer. Med et simpelt design kan du bare hente et spor og trykke på afspilningsknappen. Prøv at vælge fra listen over guidede meditationsspor, der vil slappe af dit sind. Body scan, søvn, stress er nogle af dem på listen. Vælg tidspunktet for, hvor længe du vil meditere fra 5 til 40 minutters varighed . Hvis internettet er nede, kan du hente sporene offline på forhånd.

Download Lad os meditere: PlayStore

Enkel habitat meditation

Det er den bedste meditation app valgt af Google Play Awards 2018 og mange flere belønninger i lommen. Der er 60 + lærere til at lære dig korrekt meditation baseret på dit problem. Du kan tjekke ud og prøve 50 + gratis sessioner kun i 5 minutter for at tage en pause fra en travl tidsplan. Få en guidet meditation om søvnløshed, stadium frygt, stress på arbejdspladsen og i forhold eller noget andet. Gør det til en vane ved at sætte påmindelser og følge dine fremskridt dagligt. Hvis du vil have offline download og adgang til 1000+ meditationsmetoder i biblioteket, skal du abonnere på premium .

Download Simple Habit Meditation: PlayStore

Pacifica - Stress og angst

Pacifica er igen den bedste meditation og mindfulness app erklæret af Forbes og Buzzfeed . Der er 25 + lydværktøjer designet af psykologen til at lindre stress. Og også lydundervisning, CBT og andre aktiviteter til selvhjælp. Pacifica bruger analyseværktøjer, der gør det muligt at optage dine humørsvingninger, den tænkningsproces, der fører til stress. Og så bruger den CBT til at skabe balance. Sammen med disse kan du spore dine daglige madvaner og rutine for at vide, hvilken af ​​dem der er en grund til. Del dine tanker i peer community gruppen.

Download Pacifica: PlayStore

Mindfulness App: slappe af, ro, fokus og søvn

Her kommer gratis version med en pakke med 5 dage guidet introduktionskursus for appen. På egen vilje skal du fastsætte din tidsperiode fra 3 til 30 minutter . Indstil påmindelser til at meditere, få besked, og følg meditation praksis. For en betalt version kan du få adgang til 200 + kurser på guidet meditation . Og temaer relateret til den aktuelle situation. Enhver opdatering vil blive meddelt, og offlineadgang til meditation vil blive tilladt.

Download Mindfulness App: PlayStore

Android Meditation Apps

Uanset om det er en betalt permiumversion eller en gratis version af mindfulness apps, kan det være lidt svært at prøve alle disse Android-mæglingsapps. Men du kan se på dine problemer og indhente det bedste til to Android mediation apps fra PlayStore. Slutningen af ​​dagen vil du være glad nok til at håndtere og løse problemet for dig selv.