Facebook Twitter pinterest WhatsApp Telegram

Disse Fitness Apps til Android og iPhone hjælper dig med at træne på dine daglige træningsrutiner. Disse sundhedsapps kan også fungere som personlig træner med dine Smartphones. I denne travle livsstil er det ret hektisk at bevare vores krops fitnessniveau og sundhedskvotient. Alle er viklet ind i deres daglige rutiner og er ikke i stand til at fokusere på deres helbred. Der er flere fitness apps og træningsprogrammer, der hjælper dig som din personlige træner, kok, fitness tracker og på mange flere måder at nå dit mål hurtigere. Med disse sundhedsprogrammer kan du nemt dække hvert eneste aspekt af din kropstræning.

Der er et uendeligt antal fitness apps, der giver dig samme funktionalitet; her er listen over de bedste træningsprogrammer til Android og iPhone din enhed.

Calorie Counter - MyFitnessPal

Kendt som en af ​​verdens mest populære sundhed og fitness apps, hjælper MyFitnessPal dig med vedligeholdelse af krop, kalorieindhold og fødevaresort, der giver dig generel tilfredshed, mens du træner. Denne træningsprogram er tilgængelig gratis og hjælper dig med at tage de ekstra lbs fra.

MyFitnessPal har den største fødevare database med over 6 millioner fødevarer og sporer din kost samt motion rutine på mindre end 5 minutter om dagen. Du kan nemt få næringsfakta om mere end 2 millioner fødevarer. Det hævder at være den hurtigste og nemmeste at bruge kalorie tæller, som den leverer fuldt ud.

Download: Android | iOS | vinduer

Runtastic

Hvis du tænker på, at dette er en simpel sundhedssporingsapp, så er du forkert. Runtastic er der for meget mere, sporer dine data om cykling, vandreture, skiløb og kajak aktiviteter udført af dig. Med appen kan du få træningslogfiler og detaljerede datakort, der nemt kan sammenlignes med andre appbrugere.

Runtastic omfatter modes til træning, konkurrence og træning, der følger med integreret musikafspiller. Den understøtter tilbagemelding på flere sprog med funktionen automatisk pause. Det har næsten alt, hvad en person har brug for til at forbedre deres overordnede kondition i kroppen.

Download: Android | iOS | vinduer

Runkeeper - GPS Track Run Walk

Når det kommer til apps, der sporer en persons løb, betragtes Runkeeper som den bedste sundhedsapp i virksomheden, der kommer med mange funktioner, der gør det meget populært blandt masserne. Gennem appen kan du være tættere på de sociale aspekter ved at køre, lave din egen løbeklub ved at finde nye venner gennem appen. Appen er der for at overbelaste din træningsordning.

Spørg dine træningsprogrammer i realtid, og få opdateringer i lydformular undervejs. Lav og gå på forud planlagte ruter for at køre, mens du kortlægger dem på farten. Tilpas din løbende rutine for at få mere tid til det i din travle tidsplan. Vil du vide, hvor meget du har kørt i en hel uge, så får du det nemt.

Download: Android | iOS

Ingress

Mange mennesker tror at spille videospil gør dem fede og trægende til en person, der elsker sofaen. Men med Ingress app kan du få ret ret i form. Den forstørrede reality app gør omgivelserne bedre og motiverer dig til at gå ud selv for en lille tur. Ligegyldigt hvilken mission du spiller, er du nødt til at komme ud af huset for at få den strålende oplevelse.

Det giver personen noget andet end det sædvanlige træningsregime. Tag mobilspil til et helt nyt niveau ved at være mere aktiv og konstant flytte rundt. Byg alliancer og hack fjendens portaler ved at roaming rundt for at få ekstra point.

Download: Android | iOS

Endomondo

Endomondo er en simpel app, der sporer dine løb, cykelture og aktiviteter udført udendørs med en detaljeret nøjagtighed, hvilket giver dig bedre fitnessmål med sin trænings- og coachingfunktion. For længe har det været en favorit fitness app og træningsprogram for folk, der ønsker at få mere ud af deres gåture og løber.

Gennem appen kan du få de nøjagtige data om dine fysiske aktiviteter og andre 40 + sportsgrene ved hjælp af GPS. For hver kilometer / km får du den nødvendige lydfeedback og giver loggen om din daglige træning. Med lydbanen kan du få vejledning til at nå dit fitnessmål.

Download: Android | iOS | vinduer

Google Fit

Med Google Fit gør du alt, hvad du har brug for, trin, sidde og god nat søvn tæller. Fra kardio til vægt træning er Android-træningsprogrammet der for at træne dig på hvert trin i vejen. Google Fit hjælper dig med at gøre en sund forandring i dit liv ved at blive mere livlig, selvbevidst og motiveret.

Spore ubesværet enhver aktivitet sammen med real-time statistik til dine kørsler, ture og rides. Mål din wellness med Google Fit og få daglige, ugentlige eller månedlige data fra hvor som helst. Det arver total integration med Android Wear, der giver mere fleksibel kontrol over dine fitnessmål.

Download: Android

Strava løb og cykling

For atleterne, af atleterne. Strava har en unik fangst i forhold til andre sundhedsapplikationer, der er konkurrence. Når en person kører eller cykler med appen, konkurrerer denne person faktisk med andre brugere af Strava og med en enorm brugerbase af appen. du skal oprette mål lidt højere. Denne personlige app giver brugerne en ren og venlig brugergrænseflade; du får mere kontrol over dine træningsmetoder.

Du kan nemt få de nærliggende steder at køre og ride med venner. Deltag i de månedlige udfordringer, der er designet til at skubbe dig videre. Når du har gennemført et segment, får du resultatet øjeblikkeligt og matcher det med andre. Strava giver dig hele din træningshistorie på ét sted.

Download: Android | iOS

Du skal blot installere disse fitness apps og træningsprogrammer for at få hjælp til at holde din træning og styring. Med den regelmæssige motion og fysiske aktivitet reducerer disse Android-trænings-apps din risiko for hjertesygdomme og træthed. Giv de listede apps et forsøg på at være egnet til at være en del af samfundet, der er sundt.